自从西天取经以后，师徒四人各自回到了家乡。八戒回到家后没多久，肚子变得超级大，八戒决定减肥。
一开始，八戒准备去抽脂，可是当到美容院门口时，就听到了叫声：“救命呀，快打120！”八戒一听，吓坏了，心想：这肯定是在杀猪，不行，我可不想丢了性命。八戒转身离开。
八戒走着走着，忽然看到了师弟沙和尚。八戒走过去问：“师弟，好久不见，你怎么变得这么白，这么瘦了？”沙和尚说：“这多亏了大师兄的减肥妙招……”还没等沙和尚说完，八戒就飞向花果山。
飞到花果山后，八戒找到了悟空说：“快给我减肥妙招，大师兄！”只见悟空说：“妙招我可以给你，但是你要给我干活。”八戒听了十分生气，可是只能照办。
一个月后，八戒一称80斤，原来干活就是减肥妙招啊！